Студия
здорового
движения
На занятиях мы:
1 работаем на увеличение подвижности суставов
2 снимаем блоки и напряжения с самых нагруженных зон
3 помимо повышения эластичности мышц и сухожилий, мы укрепляем стабилизаторы. Это помогает нам контролировать движение, делает его безопасным и здоровым
4 грамотно включаем мышцы для здорового движения и полноценной жизни
5 мягко и постепенно увеличиваем нагрузку и амплитуду. Программа адаптивна для новичков и для продвинутых
Кому полезны эти занятия:
- тем, у кого сидячая работа
- кто занимается спортом и хочет более полноценного включения мышц и всего тела в движение
- тем, кто планирует включить в свою жизнь активность, наши занятия дают хороший старт и понимание грамотного движения с гармоничным включением в работу всего тела.
