Cтретчинг Есть ответ Влияет ли растяжка на растяжение мышц и их объем (например, уменьшает ли она мускулы)?
Cтретчинг Есть ответ Есть ли противопоказания к стретчингу (например, при определенных заболеваниях или беременности)?
Cтретчинг Есть ответ Насколько важно сочетать стретчинг с другими видами физической активности (бег, йога, силовые тренировки)?
Cтретчинг Есть ответ Какие виды растяжки существуют и в чем их разница (например, статический vs динамический)?